2015年06月30日 一覧

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長時間の座り仕事による腰痛、ギックリ腰予防の「自力整体」

長時間の座り仕事による腰痛、ギックリ腰予防の「自力整体」

  座り仕事が長く、何もせずにいると、どうしても腰が痛くなる。 一つ、何か作業を始めると、ある程度見切りがつくまで一気にやろうとしてしまい、...

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