腱鞘炎になりまして・・・原因は?体とメンタルの関係

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ちょっと手短に・・・

最近、右の手首が腱鞘炎ぽくなりまして。

痛いのなんの。

腱鞘炎の原因

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考えられる原因ていったら

  • スマホの使いすぎ
  • Magic Mouseで無理しすぎ

考えたら数年ごとに1度、痛くなってるなぁと思い、ちょっとググって見たんです。

検索キーワードは

「腱鞘炎  原因 リズ ブルボー」笑

リズ・ブルボーさんて、体とメンタルの関係を説いた本とか書いていたんですが、それを思い出したもので。

そしたら面白いのがヒットしたのでシェアですん。

肉体は精神、感情に繋がっている

「私たちの不調や病気は、私たちがエゴに完全に支配されているために起こる」

(略)

彼女のエゴは、どんなことでもまじめにやらなければならない、単なる娯楽のため、遊びのためにテニスをやってはならない、と信じ込んでいたのです。

さらに、彼女は、自分の母親が同じ〈思い込み〉を持っていたことも思い出しました。彼女の母親もまた、自分自身に対して非常に厳しい人間だったのです。

この腱鞘炎は、彼女に、テニスをやめなさいと言っていたのではないのです。そうではなくて、遊ぶことに関する〈思い込み〉を変えた方がいいですよ、と彼女に教えようとしていたのです。私たちは何か苦しいことが起こると、「これは、何かをしなさい、あるいは何かをしてはならない、ということだろう」と考えがちです。

(略)

私たちは、どうしても原因を純粋に肉体的なものと考えがちです。しかし、実際には、〈物質体〉(=肉体)、〈感情体〉そして〈精神体〉は、分かちがたく密接に結びついているのです。それにもかかわらず、エゴは、あなたが、問題の原因を外側の世界に探すことを絶対的に望んでいます。エゴは、病気の本当の原因である自分の〈思い込み〉にあなたが気づくことを、極度に恐れているのです。

引用:リズ・ブルボー「自分を愛して」

ドッキリしたね

赤字の部分。。。

実は始めようと思っていることがあるんです。

手を、使います。

でも、

「それでお金を稼げるようにorちゃんと結果残すor成功しならなければならない」

って思ってる奴(自分)が振り返ればそこにいる!!!!!!!

織田裕二!!!!!

って思いました(笑)

ナリくんみたいな書き方になってもうた)

そこ根強いよ〜〜〜。。。

そういえば、「遊ぶ」って??

よくわからないかも。。。。

ゲーム(ファミコン)は1日1時間ねって言われて守ってたし。。。

弟は部屋に持ち込んで何時間もやっていた。

怒られるのが嫌でゲーマーの友達の家に行ってひたすらゲーム一緒にやってもらった。。。

いつも働くとか、結果に繋がるとか、どこかで意識して

遊びっぽいことでも結構、まだまだ相当力んでんじゃないのか?と我振り返る。

完璧主義、ここにあり。

もっと気楽に始めて、気楽にやめてってことも自分に許そう。。。って思いました。

だから適度にストレッチして、寝る時湿布貼って、痛いところに向かって

「大丈夫よ〜〜〜〜♡気楽に楽しんでやっちゃっていいのよ〜」

と、りんごちゃん口調で声がけしてみてたらよくなってきた謎。

ウケる 笑

腱鞘炎、体の声ってのもあるかもね〜、というお話でした。

Nozomi.

リズ・ブルボーさんの本

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