それ、本当にやりたいことですか?身体・肚の声を聞く!体感とは 2

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前回の、身体の声を聞いて行く中でエゴリン登場、からの続き。

前回記事 ▶︎ それ、本当にやりたいことですか?身体・肚の声を聞く!体感とは 1

エゴリン(エゴ)との折り合いをつける

身体(肚・子宮)の声を聴いて行くと、途中で頭が邪魔参加してきたりするんですね。

ふだんの日常生活では、たまに、脳内ポインズンベリーみたいな感じで何人も出てきて「脳内会議」が始まったりする、あれです。

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photo by photoAC

自分の場合、「お金」「時間」とか、超現実的な考えが入ってきた時の「それ」。

「それ」を「エゴリン」として切り分けて、名前つけて人格化(キャラ化)して対話して明確化していく。口癖が特徴を表していたりするんだって。

エゴリンについては、興味あればくりもとさんのブログカテゴリーで把握してみて〜。

▶︎ くりもとさんのブログ(カテゴリー:エゴリン)

さて、わたくしのエゴリン。

<ゼロちゃん>

※画像はイメージです

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photo by 足成

  • 口癖は「それは予算が・・・」
  • 黒縁メガネ、前髪オンザの黒ロング。髪をひとつに束ねてる。IT系女子、27歳。
  • 超計算。管理、予算、計算。知識多い。
  • 「いやいや、ちょっと待て!それやっちゃうと予算オーバーだよ!!!」とか「それ達成するのに、どれくらい日数かかると思う?そんな時間なくない?効率悪くない?だから無理だよ」とか言って来る。

<パー子さん>

※画像はイメージです・・・w

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photo by イラストAC

  • 口癖「だから言ったじゃない~」
  • アフロっぽいパーマの髪の毛。
  • 派手で痩せている噂好きのおばちゃんキャラ。
  • 噂話、情報収集して客観的にどう思われているのかを把握しようとする。
  • 世間体。
  • 「一般的には~」「いい歳して~」「売れないと意味ないわよね〜」ってジャッジしてくる。

これらのエゴリンたちにも「存在目的」や「才能」があって、それぞれに「本当はどうしたいのか」も持っている。

ゼロちゃんでいえば、先読みして管理とか、興味ある分野の情報収集が得意。(そんなに数学得意じゃないはずなのに)計算機を叩いてて、だいたい生産性を問うて来る。

「また失敗して傷ついたらどうするの?」という、過去に傷ついた自分を守る為に存在してた。でも本当は「喜びありきの結果を出したい」「もっと生き生きとしたい」とか思ってるの。

なので、エゴリンが何か言ってきたら、

  1. 思いを聴いて
  2. 名前を聞いて
  3. なんで居てくれるのか、存在目的、才能を明らかにする
  4. 本当はどうしたいのか?

って丁寧に対話して聞いて行く。

わかってあげられたり、和解すると主導権という操縦席を譲ってくれる。

いままで頭で考えて、選択してきたことってすっごく多くて。考えすぎって言われても止まらないし。いつもわたしの頭の中の操縦席はエゴリンでいっぱいで、主導権という名の操縦席を渡していたのね。

あ、もちろん、直感とか肚の声もかすかに受け取ってるんだよ。でも受け取った感覚を、一度頭で精査してから行動するもんだから、なんか結果、ちょっとズレてるの 笑

それは感覚的にわかってて。「なんか違うなぁ」って。

なんで頭で考えまくっていたかっていうと、本当に本当に「不安だった」からなんだけど。さらに「欲しいものに手を伸ばすと痛みを味わう」という思いを、潜在意識下でいつも握り締めながら生きようとしていたみたいだし。

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過去記事 ▶︎ なぜパートナーに対して怒りが湧いたのか。インナーチャイルドが求める愛とは

不安すぎて、身体の声を信じたいけど信じられなくて、西野カナばりに震えてたから(笑)エゴのみんなが守ろうってしてくれたんだな〜って思うんだ。

「考えすぎることって、ダメだ!良くない!」とか思ってたけどさ、全部結局、愛だよね。

エゴだって、心配して、どうにか守ろうってしてくれてたんだから。親みたいだね。でも、もう大丈夫。ありがとね。

いままでわかってなかったから、正直めっちゃ苦しかったけども「エゴのキャラ化」はすごく楽かも。一つ一つ、丁寧に対話していこっと。

あ、まとめちゃった・・・w

続き。次で最後 ▶︎ それ、本当にやりたいことですか?身体・肚の声を聞く!体感とは 3(完)

 

 

 

Nozomi.

 

 

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