レシピ (Recipe)

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

スポンサーリンク

子供にも大人にも(低血糖や砂糖依存の方は特に)優しい、混ぜて凍らせるだけでできるヘルシースイーツ、甘酒ココアアイスを作ってみました。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

甘酒を用意します。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ 砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

写真の甘酒は、とりあえず近所のスーパーで仕入れたものですが、こだわるなら「自然栽培」や「自然塩使用」「玄米」などの自然系食品店などで仕入れてくださいネ。

ボールに甘酒をあけます。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

ココアを用意。こちらも甘酒同様、以下同文。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

甘酒にココアを適当に入れます。大さじ2くらいですかね。お好みで増やしたり減らしたりしてみてください。チョコレート好きな方は多めにするといいかもしれません。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

混ぜていきます。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

ふるいにもかけず、適当に入れすぎて混ざらないので 笑

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

ミキサーにかけることにしました。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ いい感じに混ざります。(背景の酒瓶は以前漬け込んだびわの葉エキスと梅酒です w)

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

これを製氷器に流し込みます。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

細かいブロックのものもあったので入れてみました。

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

いくらか置いておくと凍ってくるので、製氷器からとり出して

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

出来上がり♪ ちょうどいい甘さで数個で満足!ダイエットにも良いかと♪

砂糖不使用!「甘酒とココアのアイス」体に優しいアイスのレシピ

まとめ

甘酒はロースイーツ(火を使わないで作る小麦粉など使わないお菓子)業界でも砂糖の代わりに使われるほどすごく甘みがあり、このまま砂糖の代わりとして使えます。

また凍らせてもガチガチに凍らないため、細かすぎる製氷器だと取り出しにくいです(苦笑)。お子様向けには製氷器で程よくブロックわけしてある方が出しやすいし、食べやすいかもしれません。

小分けのカップに入れて凍らせてそのまま食卓に出しても、シャーベットのような感覚ですぐに美味しくいただけるのでおすすめです*

 

Nozomi.

自分らしさにフィットする下着・リラックスランジェリーなら「はごろもランジェリー」
はごろもランジェリー

このブログでご紹介・おすすめしているリラックスショーツ・リラックスブラは主に「はごろもランジェリー」の型紙を使用しています。2500部以上の販売数を達成した、某ふんどしパンツの型紙企画制作経験から作られた型紙です。

従来の、魅せる為の下着、補正する為の下着とは別ジャンルの「リラックスする為の下着」それが「リラックスランジェリー」です。補正力はありませんが、自分で調整できる作りで、余分な締め付けがない為、緊張した体を緩めるとして支持を集めています。

最近では、就寝時のみふんどしパンツを着用して、良質な睡眠を促進すると言われている「夜ふん」が若い世代でも注目されているようです。

「自分で作るのはちょっと・・・」「お裁縫が苦手」という場合は、完成品の注文もできます。裁縫初心者でも大丈夫!まずは簡単な「手ぬぐいブラ」や、生地選びが苦手な方に嬉しいキットもあります。

私自身は中学生の裁縫レベルから初めましたが、コツコツ続けて自分で作れるようになりました。型紙には、初心者がつまづきやすいポイントをカバーした、わかりやすいレシピがついています。

自分の体に合った下着を一緒に作りませんか♪

はごろもランジェリー公式サイトはこちら

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です