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最近、夏で暑いはずなのに下半身が冷たいという怪奇現象（？）が起きております。そしてなぜか体重が落ちた。体感もそれなりに暑いし汗もかく。でも、体が冷たい。そして、たまに浮腫む。
エステティシャンの友達によるとそれは「セルライトのせい」らしい。よもぎ蒸しの人曰く「年齢、ホルモンバランス」らしい。
だいぶ前から
クマがとれない・・・（職業病だと思っていた）
これ「内臓」お疲れなのかも。腎臓とか肝臓あたり。
自宅でできるハーブティのデトックスプログラム
体のメンテは必要ということで、ここ二ヶ月くらい、アメブロで人気っぽい美容家の方の記事を参考にして、自分的プチデトックスプログラムをしておりました。
用意して頂きたいものは、
ベリー系のハーブティー（ジュニパーベリ、クランベリー、ラズベリーなど）と、たんぽぽコーヒー（タンポポ茶、ダンデライオンティーとも言われます。）です。
ベリー系のハーブティーは、腎機能たんぽぽコーヒーは肝機能を活性化させる効果がありますエルデトックス法は超簡単で、
朝、ベリー系のハーブティーを一杯飲んで、夜にタンポポコーヒーを一杯飲むこれだけです。
これを2か月間続けてみてください。（生理中は、生理自体がデトックスになりますので、お休みしてください。）
参考記事 ▶︎ お家デトックスで、お肌と見た目の若さを保つ！（美容家：藤田千春さん）
大好きなYOGIのハーブティと
たんぽぽコーヒーを欠かさず飲んでみています。
ハーブティ。あと1袋で終わるのでもうすぐ2ヶ月。
血を綺麗にする「サンクロン」を買ってみた
最近、よもぎ蒸しに行ったり、もろもろよくなってるのかもしれないけど、便秘が復活してきてしまったので、久しぶりに漢方薬局行ってきました。
いつも買ってる漢方を買いに行くついでに、なんとなく体が欲してるな、と思ったので買ってみたサンクロン。。。。
（松寿仙っていう名前のもあるんだけど、サンクロンのがいいらしいです。）
クマ笹からできているエキスで「血を綺麗にする」効果があるエキス。中医学で「瘀血」ていうタイプにはぴったりと言われています。
薬のように腎臓に負担をかけることなく、利尿作用の効果があり、むくみにもいいらしい。ここのところの自分の症状を見てると、腎機能低下してると思うので。。。
一応、店員さんに「腎臓にいいかなと思って・・・」と聞いてみたら
「肝腎要っていうからね」
って。
いや、もうまさにその通りですね。
買うよ（簡単な客w）。
口内炎とか、口臭、体臭にも効くらしい・・・
店員さん「キャップがついてるんだけど、これいっぱいいっぱいを1回、朝晩。で、1日12mlがオススメ。そうすると5日でなくなるけどね！笑」
わたし「え？！五日ですか？！」
店員さん「そうそう。でも今がピークなら、体が欲してる時に集中して与えてあげるってのも大事だから。それと体を冷やす果物とかは避けてね、スイカとか生野菜とか」
とのことでした。
体が冷えてる時は、南国の食べ物ダメってよく聞きますね。
久しぶりのクマ笹の洗礼を受けたいと思います。
行動するにも健康第一！
なんか体調が優れないな、とか、夏バテしてるなとか、内臓が疲れてるなって思ったら。
サンクロンいいかもしれません。
漢方薬局、ネットにも売ってます。
「良薬口に苦し」
特に美味しくはないです。。。
クマ対策には目元カイロ導入してみます。
玄米カイロもおすすめ！
Nozomi.
このブログでご紹介・おすすめしているリラックスショーツ・リラックスブラは主に「はごろもランジェリー」の型紙を使用しています。2500部以上の販売数を達成した、某ふんどしパンツの型紙企画制作経験から作られた型紙です。
従来の、魅せる為の下着、補正する為の下着とは別ジャンルの「リラックスする為の下着」それが「リラックスランジェリー」です。補正力はありませんが、自分で調整できる作りで、余分な締め付けがない為、緊張した体を緩めるとして支持を集めています。
最近では、就寝時のみふんどしパンツを着用して、良質な睡眠を促進すると言われている「夜ふん」が若い世代でも注目されているようです。
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私自身は中学生の裁縫レベルから初めましたが、コツコツ続けて自分で作れるようになりました。型紙には、初心者がつまづきやすいポイントをカバーした、わかりやすいレシピがついています。
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